אושפלו עם עוף: פלוב בוכרי עם שוקיים וגזר
כשר
אושפלו עם עוף הוא גרסה מהירה של הפלוב הבוכרי. לפי לנה בקמן צורבים שוקיים כ-10 דקות, מטגנים בצל וכקילו גזר, מוסיפים כ-2 כוסות מים רותחים, ומסדרים מעל 500 גרם בסמטי מושרה וראש שום. מבשלים מכוסה כ-30 דקות, עם צלחת על האורז. העוף צריך להגיע ל-73.9 מעלות לפחות.
- לעצור ב-
- 73.9 מעלות לפחות בעוף (USDA)
- זמן
- כ-10 דקות צריבה, ואז כ-30 דקות אדים לאורז
- מנוחה
- לא נדרשת לעוף (USDA)

מצרכים
- 500 גרם אורז בסמטי, מושרה 30 דקות במים רותחים2
- 6 עד 8 חלקי עוף; במקור 3 שוקיים2
- 1 עד 2 בצלים גדולים, פרוסים דק2
- כקילו גזר, חתוך לרצועות דקות2
- ראש שום שלם2
- מלח, פלפל שחור וכמון, טחון או זרעים2
- כף שמן2
- כ-2 כוסות מים רותחים2
- לא חובה: צימוקים, דובדבנים חמוצים מיובשים או חמוציות2
שלב אחרי שלב
- משרים את האורז במים רותחים 30 דקות2. שוטפים את העוף ומייבשים2.למה: אורז מושרה מתבשל מהר ובשווה באדים, בלי לשבור את הגרגרים בערבוב.
- מחממים את השמן בסיר כבד, וצורבים את העוף משני הצדדים כ-10 דקות. מוציאים לצלחת2.למה: הצריבה נותנת צבע וטעם לשמן, והשמן הזה מתבל אחר כך את כל האורז.
- באותו סיר מטגנים את הבצל כ-2 דקות, עד שהוא שקוף. מוסיפים את הגזר ומבשלים כמה דקות2.למה: זה שלב הטף: טיגון הבצל, העוף והגזר, שהוא השלב הראשון בפלוב הבוכרי1.
- מתבלים במלח, פלפל וכמון, ומחזירים את העוף לסיר2.
- יוצקים כ-2 כוסות מים רותחים, כך שיכסו את העוף והירקות2.
- מסננים את האורז ומסדרים אותו בשכבה שווה מעל, בלי לערבב. מתבלים שוב ותוקעים את ראש השום במרכז2.למה: סידור השכבות בסיר הוא השלב השני של הפלוב1. האורז מתבשל באדים שעולים מהשכבה התחתונה ולא בנוזל.
- מבשלים בלי מכסה על אש בינונית-גבוהה כמה דקות, כדי לאדות חלק מהמים. מוסיפים פירות יבשים, אם משתמשים2.
- מכסים, מנמיכים לבינונית-נמוכה ומבשלים עוד כמה דקות. פותחים, מוסיפים מעט מים רותחים אם צריך, מניחים צלחת ישר על האורז, מכסים ומבשלים כ-30 דקות, עד שהאורז תפוח2.למה: הצלחת לוחצת קלות על האורז ושומרת את האדים בפנים.
- בודקים את השוק הכי עבה, ליד העצם בלי לגעת בה: לפחות 73.9 מעלות4.
במה העמוד הזה שונה
יש לנו כבר אושפלו בוכרי עם בקר או טלה, עם 3 שעות לבשר. כאן אותו סיר עם עוף, והבשר מוכן יחד עם האורז. מקס יגיד שזה לא תחליף לפלוב של שבת, אלא הפלוב של יום שלישי בערב.
מה המקורות אומרים, וכמה הם שונים
| מקור | עוף | אורז ונוזל | ירקות ותוספות | זמן |
|---|---|---|---|---|
| לנה בקמן2 | 6 עד 8 חלקים, במקור 3 שוקיים | 500 גרם בסמטי, כ-2 כוסות מים רותחים | כקילו גזר, 1 עד 2 בצלים, ראש שום, פירות יבשים לבחירה | כ-10 דקות צריבה, כ-30 דקות אדים |
| טינה וסרמן3 | כ-680 גרם חזה בלי עצם, פרוס | כוס בסמטי, 2 כוסות ציר עוף | 2 כוסות גזר מגורר, 2 תפוחים, חצי כוס צימוקים, כמון וקינמון | 2 דקות לעוף, 15 דקות לאורז |
שני המתכונים הם עיבודים ביתיים, וגם הכותבות אומרות את זה. לנה בקמן כותבת שהיא מחליפה את האורז העגול בבסמטי, את הקזאן בסיר נינג'ה, ומשתמשת בפחות שמן מהמקובל2. טינה וסרמן כותבת שהתאימה את המתכון למבשלים עסוקים3. מי שרוצה את הגרסה המסורתית, שיתחיל מהאושפלו עם הבשר.
כשרות
לנה בקמן כותבת "גהי או שמן"2. גהי הוא חמאה מזוקקת, מוצר חלב, ולכן במתכון כאן יש רק שמן. עוד מאכלי אורז ובשר מהעדות: פילאף עם בשר. כל המנות במטבח העדות.
מארח/ת את העמוד: מקס
שאלות נפוצות
אפשר להכין אושפלו עם עוף בלי בשר?
כן. בערך על המטבח היהודי הבוכרי במכלול כתוב שאפשר להכין פלוב עם עוף בלי הבשר1. לנה בקמן, שגדלה במטבח בוכרי, מספרת שבאוזבקיסטן מכינים פלוב כמעט תמיד עם בקר או טלה, והיא עברה לעוף כי הוא מהיר ורזה יותר2.
מה ההבדל בין אושפלו לפלוב?
זה אותו מאכל. במכלול התמונה מופיעה בשם אושפלוב, והגוף קורא לו פלוב, המאכל הלאומי של העם הבוכרי1.
כמה זמן מבשלים פלוב עם עוף?
אצל לנה בקמן: כ-10 דקות צריבה, כמה דקות לבצל ולגזר, ואז כ-30 דקות אדים לאורז מתחת לצלחת2. אצל טינה וסרמן, עם חזה עוף פרוס, האורז מתבשל 15 דקות מכוסה3.
באיזו טמפרטורה העוף מוכן?
USDA FSIS: 73.9 מעלות לכל חלקי העוף4. בשוקיים עם עצם בודקים בחלק העבה, בלי לגעת בעצם.
מקורות
העמוד מבוסס על המקורות שלמטה. הוא עוד לא נבדק אצלנו במטבח.
























