ניהארי: תבשיל שריר בקר הודי-פקיסטני, 6 שעות על אש נמוכה
כשר עם החלפה
ניהארי הוא תבשיל בשר מוגולי מצפון הודו, שמבשלים לאט, בעיקר משריר. במתכון של Tea for Turmeric מטגנים בצל ותבלינים, מוסיפים כ-454 גרם שריר בקר בקוביות ומים, ומבשלים מכוסה על אש נמוכה כ-6 שעות. בסוף מעבים בקמח אטה ומבשלים עוד 30 עד 45 דקות. הבשר מוכן כשכף עץ מפרקת אותו.
- לעצור ב-
- בעבוע עדין, אש נמוכה
- זמן
- כ-6 שעות, ועוד 30 עד 45 דקות אחרי העיבוי
- מנוחה
- לא נדרשת
- כמות
- 4 מנות

מצרכים
- 454 גרם שריר בקר בלי עצם, בקוביות של כ-5 סנטימטר1
- שליש כוס שמן קנולה או שמן ניטרלי אחר1
- במקור גם כף גהי או חמאה1. במטבח כשר מחליפים בעוד שמן, ראו בהמשך6
- בצל גדול, 250 עד 270 גרם, פרוס דק; 5 עד 6 שיני שום כתושות; ג'ינג'ר כתוש באורך כ-2 סנטימטר1
- תבלינים שלמים: חצי כוכב אניס קטן, 1 עד 2 עלי דפנה, מקל קינמון באורך כ-2.5 סנטימטר1
- תבלינים טחונים: 2 עד 3 ציפורנים, זרעים מ-2 עד 3 תרמילי הל, חצי כפית שומר, חצי כפית פפריקה, חצי כפית כוסברה, חצי כפית כמון, רבע כפית כורכום, רבע עד חצי כפית צ'ילי אדום או קאיין, רבע כפית פתיתי צ'ילי, רבע כפית פלפל שחור, קורט אגוז מוסקט1
- כף תערובת ניהארי ביתית, או חצי כף קנויה1
- כפית ורבע מלח1
- רבע כוס, 35 גרם, קמח אטה (קמח חיטה מלא דורום)1
- 9 כוסות מים1
- להגשה: כפית גרם מסאלה, בצל מטוגן פריך, ג'ינג'ר בגפרורים, פלחי לימון, כוסברה טרייה וצ'ילי ירוק1
שלב אחרי שלב
- מחממים את השמן בסיר כבד על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את התבלינים השלמים ואת הבצל ומטגנים כ-10 דקות, עד שהבצל זהוב1.
- אם הסיר יבש, מוסיפים 2 כפות מים. מוסיפים שום וג'ינג'ר ל-30 שניות, ואז את הבשר, ומטגנים כ-5 דקות עד שהוא משנה צבע1.
- מנמיכים את האש, מוסיפים את התבלינים הטחונים ואת המלח לכ-20 שניות, ומיד מוסיפים את המים ומערבבים1.למה: תבלינים טחונים נשרפים מהר בשמן חם. 20 שניות מספיקות כדי לשחרר ריח.
- מביאים לרתיחה על אש גבוהה, ואז מנמיכים לבעבוע עדין, מכסים ומבשלים כ-6 שעות לשריר, או כ-4 שעות לבשר תבשיל רגיל1.למה: בשריר יש הרבה רקמת חיבור. היא מתרככת רק בזמן ארוך בנוזל, ובעבוע חזק מייבש את הסיבים לפני שזה קורה.
- מכבים את האש. מוציאים כוס מהנוזל, מצננים מעט, ומקציפים אותה בהדרגה לתוך הקמח עד שמתקבלת עיסה חלקה1.
- מחזירים את העיסה לסיר לאט, תוך ערבוב. אם יצא סמיך מדי, מוסיפים מים רותחים1.למה: עיסה שנכנסת בבת אחת עושה גושים.
- מביאים לבעבוע, מנמיכים, מכסים ומבשלים עוד 30 עד 45 דקות, עד מרקם של מרק סמיך1.
- בודקים: הבשר מוכן כשהוא מתפרק בלחיצה של כף עץ1. מגישים חם עם התוספות ועם נאן1.
מאיפה זה בא
לפי ויקיפדיה, יש שתי גרסאות למוצא של ניהארי: במטבחי החצר של לקנאו בסוף המאה ה-18, בשנים האחרונות של האימפריה המוגולית, או בדלהי של ימי הביניים, והמקורות לא מסכימים על העיר3. Bong Eats כותבים שזו מנה מוגולית, כנראה מדלהי או מלקנאו, ושיש מי שמייחסים אותה להיידראבאד2. אחרי חלוקת הודו המנה התפשטה בפקיסטן, החל מקראצ'י3, ובפקיסטן ובבנגלדש מוכרים אותה לעתים קרובות כ"ניהארי של דלהי"2.
מקס אומר שניהארי הוא עוד הוכחה לכלל הישן: נתח קשה, אש נמוכה, הרבה שעות. אותו היגיון כמו בחמין, רק עם תבלינים אחרים.
שני מתכונים, שתי גישות
| Tea for Turmeric1 | Bong Eats2 | |
|---|---|---|
| בשר | 454 גרם שריר בקר בלי עצם, בקוביות של כ-5 סנטימטר | קילו בקר בנתחים של 8 עד 10 סנטימטר, ועוד חצי קילו עצמות עם מח |
| שומן | שליש כוס שמן, וכף גהי או חמאה | 100 גרם שמן |
| מים | 9 כוסות | 2 ליטר מים חמים |
| זמן | כ-6 שעות, ועוד 30 עד 45 דקות | כ-4 שעות |
| עיבוי | רבע כוס, 35 גרם, קמח אטה | 30 גרם קמח אטה |
| מנות | 4 | 5 |
ב-Bong Eats אוספים מלמעלה את השומן המתובל שצף על התבשיל, ה"רוגן", מחממים אותו ושופכים על כל קערה בהגשה. את המח מגרדים מהעצמות ומערבבים לתבשיל2.
איזה נתח לבקש מהקצב
לפי b144, שריר קדמי הוא נתח מספר 8, ומתאים לבישול ממושך "אך לא מידי", כי הוא עלול להתפרק. שריר אחורי הוא נתח מספר 18, לבישול ארוך, למרק או לנזיד4. בניהארי רוצים שהבשר יתפרק בכף1, אז שני הנתחים עובדים.
בטיחות וכשרות
לנתח בקר שלם USDA קובעים 62.8 מעלות ו-3 דקות מנוחה5. תבשיל שמבעבע שעות עובר את זה בהרבה, ומה שקובע כאן הוא הרכות, לא המדחום.
גהי וחמאה הם מוצרי חלב. בשר בחלב אסור מן התורה6, ולכן בגרסה כשרה מחליפים את כף הגהי בשמן, כמו ש-Bong Eats עושים ממילא2.
עוד שריר בסיר: שריר בקר בתנור ואוסובוקו. עוד מהמטבח ההודי: קורמה טלה. כל המתכונים בעמוד בשר מסביב לעולם.
מארח/ת את העמוד: מקס
שאלות נפוצות
כמה זמן מבשלים ניהארי?
ב-Tea for Turmeric כ-6 שעות לשריר, או כ-4 לבשר תבשיל, ועוד 30 עד 45 דקות אחרי העיבוי1. ב-Bong Eats כ-4 שעות בבעבוע עדין, עד שהבשר נופל מהעצם2. בסיר בישול איטי: 8 עד 10 שעות על נמוך, או 6 עד 7 על גבוה1.
איזה בשר מתאים לניהארי?
בעיקר שריר, של בקר, טלה, כבש או עז3. בארץ זה שריר קדמי, נתח מספר 8, או שריר אחורי, נתח מספר 184. Bong Eats מוסיפים גם חצי קילו עצמות עם מח2.
מה פירוש השם ניהארי?
לפי ויקיפדיה, השם בא מהמילה הערבית נהאר, "בוקר". לפי המסורת הנוואבים אכלו אותו בבוקר, אחרי תפילת השחר3.
מקורות
העמוד מבוסס על המקורות שלמטה. הוא עוד לא נבדק אצלנו במטבח.
























