מתכונים / בשר מסביב לעולם

ג'ולוף עם עוף: אורז ג'ולוף ניגרי ועוף מושחם

כשר

ג'ולוף עם עוף הוא אורז שמתבשל ברוטב של עגבניות, פלפלים אדומים וסקוטש בונט, ולצידו עוף מבושל ומושחם. בגרסה הניגרית של קייט האנל מבשלים 2 קילו עוף 15 עד 20 דקות, משחימים אותו, מצמצמים את הרוטב, ומבשלים 4 כוסות אורז בציר העוף על אש נמוכה 20 עד 30 דקות. עוף עד 73.9 מעלות.

לעצור ב-
אש בינונית לעוף, אש נמוכה לאורז; עוף 73.9 מעלות בפנים
זמן
15 עד 20 דקות לעוף, 10 עד 20 דקות לצמצום הרוטב, 20 עד 30 דקות לאורז
מנוחה
האורז מסיים להתאדות מכוסה, מחוץ לאש
כמות
10 מנות
ג'ולוף עם עוף, להמחשה
ג'ולוף עם עוף: מתי העוף בטוחמוציאים כאן73.9°כל העופות, USDA
לפי USDA FSIS, כל העופות בטוחים מ-73.9 מעלות, בלי צורך במנוחה4. בודקים אחרי ההשחמה, בחלק העבה, בלי לגעת בעצם.

מצרכים

שלב אחרי שלב

  1. מכניסים לסיר את העוף, הבצל הקטן, השום, הג'ינג'ר, המלח, קוביית הציר, הקארי והטימין. מכסים ומבשלים על אש בינונית, קודם בלי מים, בנוזלים של העוף1.
  2. מוסיפים מים ומבשלים על אש בינונית 15 עד 20 דקות, עד שהעוף רך. מסננים ושומרים את הציר לאורז1.למה: עוף עם עצם נותן ציר טעים יותר, והציר הזה הוא הנוזל של האורז1.
  3. מטגנים את העוף בשמן חם מכל צד עד שהוא שחום היטב. אפשר גם בתנור או בסיר טיגון באוויר. את השמן שומרים לאורז1. בודקים שהעוף הגיע ל-73.9 מעלות4.
  4. טוחנים את הפלפלים, העגבניות, הסקוטש בונט ובצל אחד לרסק. מבשלים אותו בסיר 10 עד 20 דקות, עד שרוב המים התאדו1.למה: רוטב מימי מבשל את האורז לדייסה. מצמצמים קודם, ואז האורז מקבל טעם ולא מים.
  5. מחממים את השמן השמור בסיר, מטגנים את הבצל, ומוסיפים רסק עגבניות, קוביית ציר, טימין, קארי, מלח ועלי דפנה. מבשלים 5 עד 10 דקות ומערבבים כדי שלא יישרף1.
  6. מוסיפים את הרסק המצומצם ומבשלים 5 עד 10 דקות, עד שהשמן עולה לפני השטח1.למה: שמן שעולה למעלה הוא הסימן שהרוטב התבשל ולא נשאר טעם של עגבנייה חיה.
  7. מערבבים פנימה את האורז ומוסיפים את הציר. מכסים בנייר כסף או נייר אפייה, ומעליו מכסה הדוק1.למה: הנייר סוגר את האדים בפנים, והאורז מתבשל באדים ולא רק בנוזל.
  8. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 20 עד 30 דקות. באמצע בודקים והופכים את האורז, ומוסיפים מעט ציר אם הוא מתייבש1.
  9. כ-5 דקות לפני הסוף מערבבים את המרגרינה, מכסים היטב, מורידים מהאש ומשאירים לאדות עד שהאורז מוכן. מגישים עם העוף ועם פלנטיין מטוגן1.

אורז שמבשל בטעם של הרוטב

בג'ולוף העבודה האמיתית היא ברוטב: פלפלים, עגבניות וסקוטש בונט שנטחנים ומצטמצמים, ואז מתבשלים עם רסק עגבניות ותבלינים עד שהשמן עולה1. רק אז נכנס האורז, עם הציר של העוף. מקס יגיד לכם שזה ההבדל בין אורז אדום לג'ולוף: הנוזל הוא ציר ולא מים, והרוטב כבר מבושל כשהאורז נכנס.

שני מתכונים ניגריים

מקור אורז עוף רוטב בישול האורז
We Eat At Last, קייט האנל1 4 כוסות בסמטי גולדן סלה 2 קילו, מבושל 15 עד 20 דקות ואז מטוגן טחון ומצומצם 10 עד 20 דקות 20 עד 30 דקות על אש נמוכה, מכוסה בנייר ומכסה
All Nigerian Recipes2 750 גרם אורז parboiled, מבושל חלקית מראש מבושל עם טימין ובצל, ואז בגריל או מטוגן 2 עד 3 כוסות תבשיל עגבניות מוכן מראש אש נמוכה עד בינונית, עד שהנוזל נספג; בלי זמן קבוע

קייט האנל מסמנת את המתכון שלה כניגרי, ומספרת שלמדה להכין ג'ולוף מחברים ניגרים בלונדון1. All Nigerian Recipes קוראים לגרסה שלהם הג'ולוף הקלאסי של המסיבות2. שני המקורות לא נותנים זמן לבישול העוף בציר, ולכן הבדיקה היא במדחום: 73.9 מעלות4.

עוד אורז ועוף בסיר אחד: ג'מבליה עוף, פלאו עוף וביריאני עוף. מסנגל: עוף יאסה. כל המנות בעמוד בשר מסביב לעולם.

מארח/ת את העמוד: מקס

שאלות נפוצות

מה זה אורז ג'ולוף?

מנת אורז ממערב אפריקה שמתבשלת ברוטב עגבניות. לפי ויקיפדיה הבסיס הוא אורז, שמן, מחית עגבניות, בצל, מלח וצ'ילי, ונפוץ להוסיף רסק עגבניות, פלפל, שום, ג'ינג'ר, טימין, קארי וציר. בשר או דג מוגשים לצידו3.

מאיפה הג'ולוף?

השם מגיע מאימפריית ג'ולוף (וולוף), שהשתרעה על חלקים מסנגל, מאלי, גמביה ומאוריטניה. המנה המקורית היא טיבודיין הסנגלית, ואונסק"ו הכירה בה כמורשת תרבותית3. לפי ויקיפדיה, ההיסטוריונים לא מסכימים על לוח הזמנים3.

מה זה מלחמות הג'ולוף?

יריבות ידידותית בין מדינות במערב אפריקה, בעיקר ניגריה וגאנה, על מי מכין את הג'ולוף הטוב ביותר. לפי ויקיפדיה היא התגבשה בשנות ה-20103. יום הג'ולוף העולמי מצוין מאז 2015 ב-22 באוגוסט3.

איזה אורז מתאים לג'ולוף?

אורז ארוך. קייט האנל משתמשת בבסמטי גולדן סלה וכותבת שגם אורז מבושל מראש (parboiled) עובד טוב1. ב-All Nigerian Recipes משתמשים באורז parboiled ארוך, ומבשלים אותו חלקית לפני שהוא נכנס לרוטב2.

מה זה פארטי ג'ולוף?

לפי ויקיפדיה, ג'ולוף שמבשלים בחוץ על אש עצים, ולכן יש לו טעם מעושן ושכבה פריכה בתחתית הסיר, "בוטום פוט", כמו טאדיג או סוקרט3.

מקורות

העמוד מבוסס על המקורות שלמטה. הוא עוד לא נבדק אצלנו במטבח.

  1. We Eat At Last, Jollof Rice and Chicken (Kate Hahnel)
  2. All Nigerian Recipes, Nigerian Jollof Rice
  3. Wikipedia, Jollof rice
  4. USDA FSIS, Safe Minimum Internal Temperature Chart (נבדק בדפדפן 23/10/2026)